Markus Werner Life Kinetik Trainer
Life Kinetik Erfolgsformel:
+ Wahrnehmung +Gehirnjogging
+ Bewegung
= Bessere Leistungen im Beruf, Alltag, Schule und Sport
Was ist Life Kinetik?
Life Kinetik ist ein spielerisches Training für jedes Alter. Hier werden sportliche Bewegungen ausgeführt und gleichzeitig das Gehirn mit nicht alltäglichen koordinativen, kognitiven und visuellen Aufgaben gefordert. Dabei werden die Übungen nicht bis zur Perfektion geübt, denn das Gehirn braucht immer neuere Herausforderungen.
Zitat Jürgen Klopp, Fußballtrainer: " Eines der spannendsten Dinge, die ich in den letzten Jahren in meinem Job entdeckt habe "
Warum Life Kinetik?
Life Kinetik regt neuronale Lernvorgänge an, bindet neue Gehirnzellen ein, verzögert dementielle Symptome, verbessert die Konzentrationsfähigkeit, die Leistungsfähigkeit und steigert das visuelle System.
Fordere Dein Gehirn und denke und handle schneller
Zitat Rosi Mittermaier, Deutschlands Skilegende: " Das braucht ja wohl jeder "
Was bringt mir Life Kinetik?
1. Allgemein
• Emotionale Stressreduktion und körperliche Entspannung
• Verbesserung der Konzentration und der Aufnahmekapazität
• Verbesserung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit
• Höhere Effektivität und Reduktion der Fehlerquote
• Steigerung des Selbstbewusstseins und Förderung des selbstständigen Arbeitens
2. Im Sport
• Bessere Leistung mit weniger Energie und Kraftaufwand
• Zunahme der räumlichen Wahrnehmung und der Orientierung
• Reduktion von Kompensationsbewegungen
• Harmonischere Bewegungsabläufe
• Verbesserte Gleichgewichtsfähigkeit
• Optimierte Auge-Hand- und Auge-Bein-Koordination
3. In der Schule / Kitas
• Förderung der Kreativität
• Vermittlung von Freude an Bewegung
• Steigerung der Lernbereitschaft
• Verbesserte Auge-Hand- und Auge-BeinKoordination
• Der Lösungsweg von Aufgaben wird übersichtlicher
• Umsetzen von Textaufgaben in eine Rechnung fällt leichter
• Das Lernen fällt leichter und erlerntes Wissen wird schneller abgerufen
• Lesen, Rechtschreibung und Konzentration auf eine Aufgabe verbessern sich
4. Im Beruf
• Schnellerer Wechsel zwischen verschiedenen Aufgaben (Multitasking)
• Bessere Verarbeitung von Informationen
• Verbesserte visuelle Wahrnehmung und Aufmerksamkeit
• Verbesserte geistige Weitsichtigkeit wegen erhöhter bewusster Wahrnehmung
• Reduktion von Stressfaktoren
5. Im Alter
• Steigerung und Stärkung kognitiver Reserven
• Prävention und Unterstützung bei Demenzerkrankungen
• Verbesserung und Erhaltung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit für das tägliche Leben
• Verbesserte Gleichgewichtsfähigkeit
• Optimierte Auge-Hand- und Auge-Bein-Koordination
Life Kinetik - Prävention beginnt im Kopf -
Zitat Felix Neureuther, jahrelang einer der besten Slalomfahrer der Welt: "Körperbeherrschung, Bewegungsintelligenz ist der Schlüssel zum Erfolg. Vor 3 Jahren habe ich Life Kinetik® als weiteren Baustein in mein Trainingsprogramm aufgenommen. Ich habe so viel davon profitiert und ich denke, dass meine momentane Situation zeigt, dass es funktioniert. Als ich angefangen habe mit Life Kinetik® zu trainieren, bin ich in der darauffolgenden Saison kein einziges Rennen ausgeschieden. Schnell erfassen, schnell wahrnehmen ist von überragender Wichtigkeit, um im Sport erfolgreich zu sein.”
Wie wird trainiert?
Eine Trainingsstunde dauert maximal 60 Minuten und der Trainingszyklus maximal 12 Wochen.
Life Kinetik® - ein spielerisches Training für alle Altersgruppen, das schnell zu überraschenden positiven Ergebnissen führt!
Zitat Mats Hummels, Abwehrspieler Borussia Dortmund, 6 x Deutscher Fußballmeister, 2 x Deutscher Pokalsieger, Weltmeister 2014, U21 Europameister 2009: "Ich finde Life Kinetik® toll, weil es mich total anspornt, wenn ich ständig Aufgaben gezeigt bekomme, die ich noch nie gemacht habe. Da kommt sofort mein Ehrgeiz durch und ich will diese dann oft sehr lustigen Übungen beherrschen. Ich bin überzeugt, dass mich das in meiner Entwicklung weiterbringt!“
Quelle: Lifekinetik.de